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 講座中，詹老師以壓力管理與心理健康為切入點(diǎn)，圍繞心理疾病及產(chǎn)生原因、維護(hù)身心健康、人際關(guān)系的建立、情緒調(diào)適技術(shù)四個(gè)方面內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)的講解和深入淺出的分析，并結(jié)合工作生活中的實(shí)例、職工自畫像，采用現(xiàn)場交流互動(dòng)的方式，引導(dǎo)職工涵養(yǎng)健康情緒情感、合理釋放工作壓力，使職工更加清晰、全面地認(rèn)識自我，為職工帶來一場精彩的心靈盛宴。